รักษาสิว วิธีดูแลง่ายๆ คือ การกำจัดต้นเหตุที่ทำให้เป็นสิว ไม่ให้มันมีอาการ และมีข้อมูลต่างๆ เช่น นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอ และเป็นสาเหตุให้เป็นสิวเช่นกัน เพราะถ้าตัวเราอ่อนเพลียก็อาจทำให้เป็นสิวได้ การเป็นคนที่ตลก ทำให้คนเรามีความสุข ไร้ความเครียด ซึ่งความเครียดก็เป็นสาเหตุของสิว ส่วนอาหารการรับประทานอาหารจำพวกผัก จะทำให้เราสามารถขับพิษออกจากร่างกายได้ อีกทั้งมีวิตามินมากมาย ซึ่งยังช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงอีกด้วย และการรับประทานอาหารที่มีไขมันให้พอเหมาะ ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีแต่ไขมัน จะทำให้มีไขมันอยู่ในร่างกาย ก็เป็นสาเหตุอีกประการของการเป็นสิว การล้างหน้าให้หมดจด การล้างหน้าให้สะอาดทำให้หน้าของเราไม่สกปรก เป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกัน แต่มีข้อควรระวัง ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้หน้าของเราเสียสมดุล ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น ยกเว้นช่วงที่เล่นกีฬา ออกกำลังกาย และเวลาที่ใบหน้าเราสกปรกมากจริงๆ ก็ล้างหน้าได้ตามต้องการ ควรใช้กระดาษซับหน้ามัน หากหน้าเรามีความมันมาก ควรหันมาใช้กระดาษซับหน้ามันแทน เป็นตัวช่วยทางหนึ่ง ควรซับแต่พอดี ไม่ควรซับทั้งวันจะดูไม่ดีและเสียนิสัย ควรหลีกเลี่ยงแตะหัวสิว อย่ายุ่งเลยดีที่สุด เพราะมือมีทั้งความสกปรกและเชื้อโรค ซึ่งเป็นตัวก่อให้เป็นสิว ถ้าเป็นมากก็ควรใช้ยากำจัดหัวสิว ยุคนี้มีอยู่ทั่วไป เลือกใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามินA เพราะวิตามินเอมีสามารถรักษาสิวได้ สามารถหาได้ตามร้านขายยาทั่วไป การใช้ยาอย่างจริงจัง โดยเน้นไปที่ยาประเภท เบนซอย์เพอรอกไซด์ หรือประเภทที่มีกรดซาลิซีลิก ที่มี%น้อย ข้อควรระวังควรเริ่มใช้จาก%น้อยๆ ไม่ควรใช้เปอร์เซ็นต์มากตั้งแต่แรก เพราะทำให้ผิวเราแพ้ และอาจแพ้ยา การใช้ยาฉีดแบบทันท่วงที คุณหมอสามารถฉีดคอร์ติโชน เข้าเม็ดสิวเพื่อให้สิวยุบภายในเวลาอันรวดเร็ว ลองเข้าพบแพทย์ หากใช้วิธีต่างๆไม่ได้ผล แนะนำว่าควรพบแพทย์เป็นสิ่งดีที่สุด เพราะสิวอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ ฮอร์โมน ซึ่งการปรึกษาแพทย์ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ควรทำ โดยยุคนี้ยังมีคลินิกรักษาหน้าเปิดอยู่มากมาย
การรักษาสิวไม่ให้เกิด งดใช้เครื่องสำอางที่ทำให้เป็นสิว และเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวหน้า ไม่ทายาหรือครีมก่อนนอน ห้ามบีบสิวโดยเด็ดขาด ซึ่งเป็นต้นเหตุให้สิวลุกลาม ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มัน และหวานและก็อย่ารับประทานมากจนอ้วน ห้ามถูหน้าแรงๆตอนล้างหน้า และล้างหน้าวันละ2ครั้งก็พอ และใช้ผ้าเช็ดเบาๆ คนที่ใบหน้ามันให้ล้างหน้าด้วยสบู่อย่างน้อยวันละ4ครั้ง การใช้ยาทาสิวควรให้ถูกต้องซึ่งควรจะปรึกษาแพทย์ การเลือกทานยาขึ้นกับแพทย์ที่ดูแล
การรักษาสิวอุดตัน ครีมทาสิวอุดตัน กลุ่ม Tretinoin(Retin-A) เป็นยาที่ดีและใช้กันมากมาย มีความเข้มข้นแตกต่างกัน ตั้งแต่ 0.025-0.1 % อาจจะเป็นครีม เจล หรือน้ำก็ได้ ถ้ายิ่งความเข้มข้นมาก ยิ่งละลายสิวอุดตันได้ดี แต่ก็จะระคายเคืองใบหน้า และทำให้ผิวหน้าแห้งเป็นขุยถ้าความเข้มข้นมาก สามารถลดการระคายเคืองได้ ถ้าล้างหน้าก่อนใช้ยา 10-15 นาที ยาทานประเภท retinoids ได้แก่ Roaccutane,Isotretionoin ช่วยลดความมันและสลายสิวอุดตันได้ดี ทั้งที่ใบหน้าและสิวตามลำตัว ยาลอกขุย (Keratolytic agents) และยาทำให้ผิวแห้ง เช่น Salicylic acid ,Resorcinol,Sulphur,Aluminium oxide มักช่วยลอกขุยและช่วยให้สิวแห้งและหายได้ โดยใช้เป็นส่วนผสมของแป้งน้ำทาสิว( acne lotions) การกดสิวอุดตัน ต้องเป็นสิวหัวดำ โดยจะหลุดออกได้ง่าย และควรทำโดยผู้ที่เชี่ยวชาญเท่านั้น จะได้ไม่เกิดแผลเป็นทีหลัง การทำ Peeling ด้วย 30-50เปอร์เซ็นต์ TCA,PHA สามารถทำให้ใบหน้าแห้งลง ผนังสิวบางลง ทำให้สิวอุดตันจะฝ่อตัวและหลุดออกได้ง่าย การทำ Iontophresis โดยใช้ร่วมกับยาประเภท Tretionoin เพื่อช่วยผลักยาให้ซึมซับไปละลายสิวอุดตันได้ดีกว่า การทายาปกติ การกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี ( Microdermabrasion) พบว่าทำให้หัวสิวอุดตันหลุดออกได้ง่าย โดยให้หัวสิวเปิดออกสำหรับกดออกทีหลังได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวหน้าแห้งลงและใบหน้าขาวขึ้น เรียบเนียนขึ้นอีกด้วย
Related Articles
No user responded in this post